菜单2023-2024学年第二学期第3周(含陪餐)
日期:2024年3月4日 周一
菜名: | 糖醋小排 鹌鹑蛋黑木耳胡萝卜炒肉片 双色土豆丝 西红柿蛋汤 | 陪餐:徐峰(教技室副主任) |
校医:
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体的新陈代谢提供能量,并且可以促进血红蛋白的生成,增加骨骼的强度
虾仁含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等
黑木耳中的碳水化合物,铁,钙,维生素,蛋白质等营养物质含量丰富,具有极高的营养价值
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素,营养价值丰富。
厉行节约 光盘行动
葛江中学每日菜谱
日期:2024年3月5日 周二
菜名: | 蛋炒饭(初一) 盐酥鸡 红烧鸡翅根 茄汁牛肉 蜜汁小油块 平菇肉丝蛋汤 | 陪餐:唐嘉阳(教导处副主任) |
校医:
牛肉有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、肌氨酸还有丰富的矿物质。对于增长肌肉、增长力量特别有
效,还能够增加免疫力,促进滋生蛋白新陈代谢,并且能够缓解训练后的肌肉紧张。
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等。
米粒虽小犹不易 莫把辛苦当儿戏
葛江中学每日菜谱
日期:2024年3月6日 周三
菜名: | 三彩虾仁 鱼香肉丝 清炒青甘蓝 紫菜蛋汤 | 陪餐:陆霞萍(教导处副主任) |
校医:
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体
的新陈代谢提供能量,并且可以促进血红蛋白的生成,增加骨骼的强度
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素,营养价值丰富。
珍惜粮食 反对浪费
葛江中学每日菜谱
日期:2024年3月7日 周四
菜名: | 酱汁大排 盐酥鸡 黑木耳炒花菜 鸡块冬瓜汤 | 陪餐:范莉(德育主任) |
校医:
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体
的新陈代谢提供能量,并且可以促进血红蛋白的生成,增加骨骼的强度
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素,营养价值丰富。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,利消化,强壮身体。
一粥一饭,当思来处不易;
半丝半缕,恒念物力维艰
葛江中学每日菜谱
日期:2024年3月8日 周五
菜名: | 香炸蒜泥鸡翅 蒜苔炒肉丝 大白菜炒油面筋 香菇肉丝蛋汤 | 陪餐:赵海明(校办主任) |
校医:
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体
的新陈代谢提供能量,并且可以促进血红蛋白的生成,增加骨骼的强度
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素,营养价值丰富。
珍惜粮食 反对浪费