菜单2023-2024学年第二学期第11周(含陪餐)
日期：2024年4月28日 周日
菜名： | 香炸鸡翅 清蒸肉圆 清炒青甘蓝 西红柿肉丝蛋汤 | 陪餐:俞亚年（总务主任） |
校医：赵丽琴
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体的新陈代谢提供能量，并且可以促进血红蛋白的生成，增加骨骼的强度
虾仁含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质，纤维等
黑木耳中的碳水化合物，铁，钙，维生素，蛋白质等营养物质含量丰富，具有极高的营养价值
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素，营养价值丰富。
厉行节约 光盘行动
葛江中学每日菜谱
日期：2024年4月29日 周一
菜名： | 酱汁大排 基围虾 双色土豆丝 平菇肉丝蛋汤 | 陪餐：黄挺松（教科室副主任） |
校医：赵丽琴
牛肉有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、肌氨酸还有丰富的矿物质。对于增长肌肉、增长力量特别有
效，还能够增加免疫力，促进滋生蛋白新陈代谢，并且能够缓解训练后的肌肉紧张。
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质，纤维等。
米粒虽小犹不易 莫把辛苦当儿戏
葛江中学每日菜谱
日期：2024年4月30日 周二
菜名： | 蚝油牛肉 香炸鸡翅根 清炒杭白菜 紫菜蛋汤 | 陪餐：顾显 （安保主 任） |
校医：赵丽琴
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体
的新陈代谢提供能量，并且可以促进血红蛋白的生成，增加骨骼的强度
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质，纤维等。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素，营养价值丰富。
珍惜粮食 反对浪费
