菜单2024-2025学年第二学期第5周(含陪餐)
日期:2025年3月10日 周一
菜名: |
鳝筒烧肉 宫保鸡丁 红烧萝卜 西红柿豆腐汤 |
陪餐:徐峰(教技主任) |
校医:余欣悦
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体的新陈代谢提供能量,并且可以促进血红蛋白的生成,增加骨骼的强度
虾仁含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等
黑木耳中的碳水化合物,铁,钙,维生素,蛋白质等营养物质含量丰富,具有极高的营养价值
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素,营养价值丰富。
厉行节约 光盘行动
葛江中学每日菜谱
日期:2025年3月11日 周二
菜名: |
椒盐肋排 土豆炖鹅 青椒炒干丝 平菇蛋汤 |
陪餐:顾显(安保主任) |
校医:余欣悦
牛肉有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、肌氨酸还有丰富的矿物质。对于增长肌肉、增长力量特别有
效,还能够增加免疫力,促进滋生蛋白新陈代谢,并且能够缓解训练后的肌肉紧张。
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等。
米粒虽小犹不易 莫把辛苦当儿戏
葛江中学每日菜谱
日期:2025年3月12日 周三
菜名: |
辣子鸡 红烧肉 萝卜丝毛豆子 榨菜肉丝蛋汤
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陪餐:赵海明(校办主任) |
校医:余欣悦
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体
的新陈代谢提供能量,并且可以促进血红蛋白的生成,增加骨骼的强度
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素,营养价值丰富。
珍惜粮食 反对浪费
葛江中学每日菜谱
日期:2025年3月13日 周四
菜名: |
五香大排 杏鲍菇炒牛肉 大白菜粉丝 萝卜排骨汤 |
陪餐:朱刚(教务副主任) |
校医:余欣悦
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体
的新陈代谢提供能量,并且可以促进血红蛋白的生成,增加骨骼的强度
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素,营养价值丰富。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,利消化,强壮身体。
一粥一饭,当思来处不易;
半丝半缕,恒念物力维艰
葛江中学每日菜谱
日期:2025年3月14日 周五
菜名: |
蜜汁鸡腿 香菇炖小排 西红柿炒蛋 扁尖老鸭汤 |
陪餐:范莉(德育主任) |
校医:余欣悦
猪肉的营养价值包括丰富的优质蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素等。可以为正常身体
的新陈代谢提供能量,并且可以促进血红蛋白的生成,增加骨骼的强度
菌菇中含有丰富的维生素D、 胡萝卜素可以促进骨骼的生长发育
蔬菜中能提供人体每日必需的各种维生素、微量元素、矿物质,纤维等。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等多种元素,营养价值丰富。
珍惜粮食 反对浪费